5 Cara Mengatasi Kebiasaan Menunda-nunda, Cari Tahu Alasannya! Kalian harus tau ini!!!

Siapa di antara kamu yang sampai sekarang masih sering menunda-nunda tugas atau PR? Rencana awal pengin menyelesaikan tugas, eh, yang ada kamu malah main game, buka social media, nonton Netflix, atau rebahan.

Well, kamu nggak sendiri, girls. Kebiasaan buruk menunda-nunda tugas pasti juga dialami oleh para pelajar lainnya. Namun, sebaiknya jangan dibiarkan begitu saja. Kamu pun harus tahu seperti apa cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas supaya nggak merugikan diri sendiri di kemudian hari.

Yuk, langsung praktikkan beberapa cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas dengan cara berikut ini!

1. Buat To-Do-List

Membuat to-do-list atau daftar kegiatan adalah salah satu cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas yang paling basic namun ampuh.

Perlu di ketahui kehadiran to-do-list dapat membantumu menjadi orang yang disiplin dan terstruktur, lho. Cara bikinnya nggak seribet yang dibayangkan, kok. Kamu cukup mengurutkan kegiatan apa saja yang hendak kamu lakukan hari ini atau besok. Usahakan dengan memprioritaskan kegiatan yang paling penting.

To-do-list dapat ditulis pada buku catatan khusus. Jika kamu lebih suka yang praktis, ketik to-do-list pada notes di handphone-mu saja.

2. Bikin Pengingat

Sehebat-hebatnya daya ingat seseorang, tetap saja pasti pernah kelupaan. kita butuh pengingat untuk menjalankan kegiatan sehari-hari, termasuk mengerjakan tugas.

Pengingat yang dimaksud adalah seperti menulis notes di kertas kecil yang ditempelkan pada dinding kamar, atau bisa juga lewat alarm di handphone.

Kalau sudah dibuat, jangan lupa sering-sering mengecek pengingat tersebut dan segera kerjakan, ya, girls.

Dijamin, deh, cara ini cukup ampuh untuk menghilangkan kebiasaan menunda-nunda mengerjakan tugas.

3. Berikan Jeda saat Mengerjakan Tugas

Beberapa penelitian mengatakan bahwa salah satu penyebab seseorang memiliki kebiasaan menunda tugas ialah karena ia sudah pusing duluan ketika memikirkan jumlah tugas yang akan dikerjakan.

Nah, untuk mengatasi permasalahan tersebut, kamu harus membiasakan diri untuk membiarkan diri beristirahat saat sedang mengerjakan tugas, dan selesaikan secara perlahan. Nggak perlu terburu-buru biar hasilnya maksimal.

Dengan mempraktikkan cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas yang satu ini, kamu nggak hanya dapat menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan, tetapi juga menciptakan rasa semangat ketika mendapat tugas selanjutnya

4. Jauhkan Diri dari Berbagai Distraksi

Nggak bisa dipungkiri, saat mengerjakan tugas pasti akan ada banyak distraksi di sekitar kita. Mulai dari novel kesayangan, handphone, atau televisi. Rasanya berbagai macam distraksi tersebut tampak lebih menarik jika dibandingkan dengan tugas yang harus kamu kerjakan.

Apapun hal yang mengganggu dirimu saat mengerjakan tugas, ada baiknya untuk menjauhkan atau menghindari terlebih dahulu supaya kamu dapat fokus kepada tugas-tugasmu.

Mungkin cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas yang satu ini cukup berat untuk dilakukan, tetapi dapat membantumu mendisiplinkan diri

5. Cari Suasana Baru

Kebiasaan menunda-nunda tugas juga bisa disebabkan karena kamu sudah bosan atau jenuh terus-terusan berada di dalam kamar.

Oleh karena itu, sesekali cobalah cari suasana baru untuk mengembalikan semangat mengerjakan tugas. Misalnya di ruang tamu, balkon rumah, taman dekat rumah, atau coworking space, dengan catatan tetap memperhatikan protokol kesehatan, ya.

So, sudah tahu, kan, apa saja cara menghilangkan kebiasaan menunda tugas yang bisa kamu lakukan? Jangan lupa bagikan juga kepada teman-temanmu yang hobi menunda tugas, ya!

Selamat mencoba!